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“Sinto-me mais calmo sozinho do que com outros”: a psicologia explica a autorregulação interna
Inês Margarida Carvalho
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Cancelas um copo com amigos à última da hora e sentes uma onda de alívio. O barulho, as conversas sobrepostas,...
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As mulheres desperdiçam a vida a tentar manter a casa sempre impecável e ninguém quer admitir isso.
Inês Margarida Carvalho
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Às 7h12, as migalhas na bancada da cozinha já estão a ganhar. Claire passa o pano no mesmo sítio pela...
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Se sente que é emocionalmente mais velho do que a sua idade, a psicologia explica este fenómeno.
Inês Margarida Carvalho
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Estás sentado num jantar de aniversário, as velas têm a forma da tua idade, e toda a gente faz piadas...
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O truque para revitalizar bolachas secas em 30 segundos
Inês Margarida Carvalho
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“Da primeira vez que experimentei, achei sinceramente que era treta”, ri-se a Emma, 34 anos, que organiza uma noite mensal...
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Sem fertilizantes químicos nem borras de café: o ingrediente secreto que faz as suas plantas crescerem mais depressa - sem esforço
Inês Margarida Carvalho
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Cada vez mais jardineiros domésticos estão a experimentar um truque simples: um extrato de folhas verdes rico em clorofila que...
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Como fazer massa de pizza com só 4 ingredientes em menos de 10 minutos quando se esqueceu de planear o jantar.
Inês Margarida Carvalho
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São 18h47 de uma terça-feira, e estás a olhar para o frigorífico como se ele pudesse, de repente, fazer aparecer...
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Salada grega de pepino com tomate, cebola roxa e queijo feta
Inês Margarida Carvalho
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Esta salada grega de pepino com cebola roxa, tomate e queijo feta é uma excelente salada de verão. Tempo de...
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Casal vê, na neve profunda, movimento e descobre ninhada de cachorrinhos recém-nascidos a lutar pela vida.
Inês Margarida Carvalho
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<p A neve era daquela pesada que engole todos os sons. Pouco depois do anoitecer, um jovem casal seguia por...
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Os 7 principais hábitos das pessoas que ficam mais felizes com a idade ao longo do tempo
Inês Margarida Carvalho
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Algumas pessoas parecem, discretamente, tornar-se mais leves, mais livres e genuinamente mais felizes com o passar das décadas. Os investigadores...
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Smartphones dobráveis: porque 2026 pode mudar tudo
Inês Margarida Carvalho
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Ele segura-o com uma mão, percorre um TikTok que ocupa o ecrã todo e depois fecha-o num instante, transformando-o num...
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O som das chaves e a espera que não acaba
Inês Margarida Carvalho
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O primeiro som é um tilintar suave de metal. No silêncio do apartamento vazio, basta para o acordar do sono...
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Abrandar a respiração ajuda também a acalmar os pensamentos.
Inês Margarida Carvalho
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Reparas nisso a meio do percurso para o trabalho. O maxilar está apertado, os ombros quase colados às orelhas, os...
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Repetir conselhos com muita frequência reduz a sua eficácia.
Inês Margarida Carvalho
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A primeira vez que uma amiga me disse: “Tens mesmo de desligar ao fim do dia”, eu ouvi.<br À quinta,...
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Como impedir o borboto numa camisola de lã (antes que pareça “gasta”)
Inês Margarida Carvalho
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<pA desilusão de um pulôver de lã estragado não chega com estrondo.</p <pVai-se instalando devagar, como um corte de cabelo...
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Este sinal subtil surge muitas vezes antes de as pessoas perceberem que estão sobrecarregadas.
Inês Margarida Carvalho
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O email não era urgente, na verdade. Apenas uma curta “pergunta rápida” da chefe dela que, de alguma forma, acabou...
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O cérebro retém os erros por mais tempo do que os sucessos.
Inês Margarida Carvalho
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Estás no duche e, de repente, lembras-te daquele email que enviaste há três anos com um erro horrível no assunto....
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Engenheiros usaram argila para separar água com luz vermelha, sem metais raros. Canais de irrigação transformam-se em fáceis fábricas de combustível para as frotas das aldeias.
Inês Margarida Carvalho
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A luz do sol roça um canal pouco profundo, e a água faz algo invulgar: sussurra. Pequenas pérolas sobem, deslizam...
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Não guarde tomates no frigorífico: o frio destrói as células e tira o sabor.
Inês Margarida Carvalho
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A porta do frigorífico abre-se. Uma mão vai direta à gaveta dos legumes, remexe por baixo de um saco de...
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Este desperdício de cozinha pode ser o segredo para hortênsias maiores e mais vistosas.
Inês Margarida Carvalho
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Todos os verões, inúmeros jardineiros olham para as suas hortênsias e perguntam-se porque é que a folhagem parece cansada e...
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Mais de 65 anos? Este hábito mental ajuda a adaptar-se melhor às mudanças físicas.
Inês Margarida Carvalho
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A cadeira nem sempre fazia aquele ruído. Aos 68 anos, Marie senta-se devagar no banco do jardim e sente uma...
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Descubra porque o seu jardim atrai tantos pássaros ao amanhecer.
Inês Margarida Carvalho
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<pNo silêncio gelado das primeiras horas do dia, alguns jardins tornam-se um palco discreto de asas inquietas e olhares atentos.</p...
